Workshop

WORKSHOP
ATRAIA SAÚDE E PROSPERIDADE REDUZINDO O STRESS
Por Caio Alvarenga


Através do biofeedback do corpo, aprenda:

a anular o stress e reduzir a tensão muscular

a programar estados positivos em tua mente

a criar somente as realidades desejadas

a criar saúde e prosperidade


SÁBADO Dia 18/06/11
HORÁRIO: 15 a 19 horas
LOCAL: KARMA CLINIC - Praça Francisco Sá Carneiro nº 7 – 3º Esq.
INSCRIÇÕES: 218479635 ou 919017406

Corpo da Dor

Eckart Tolle

“A dor é inevitável, o sofrimento é opcional”. Carlos Drummond de Andrade

- Corpo da dor é a dor emocional acumulada do passado (outras vidas). É um aspecto do Eu, um aspecto importante do senso egóico do Eu. Tem períodos passivos e ativos. É herdado geneticamente e passado adiante. É a acumulação da dor - parte coletiva, parte pessoal- através da sua encarnação atual, acumulada na infância através de seus pais e a dor emocional.

- O corpo da dor ou corpo sofredor é um outro modo de se identificar com a forma, é uma pequena entidade energética que vive em você.

- Corpo da dor é um campo energético de emoções negativas, muito antigas, mas ainda vivas, que subsiste em quase todos os seres humanos. O corpo da dor faz parte do ego; é o aspecto emocional do ego. Ele adora relacionamentos íntimos e famílias porque é deles que retira a maior parte do seu alimento. Embora o Corpo da dor seja muito inteligente, ele não consegue diferenciar uma situação real de um pensamento. Por isso reage a todo pensamento como se fosse realidade. Para ele, um pensamento preocupante, assustador corresponde a “Estou em perigo” e ele responde à altura, embora a pessoa que esteja pensando isso possa estar deitada numa cama quente e confortável. O coração bate mais forte, os músculos se contraem, a respiração acelera. Forma-se um acúmulo de energia, mas uma vez que o perigo é apenas uma ficção mental, a energia não flui. Parte dela retorna à mente e dá origem a outros pensamentos ainda mais ansiosos. O resto da energia se converte em toxinas e interfere no funcionamento harmonioso do corpo.

- O corpo da dor é um campo de contração, energia viva contraída, presa, amarrada. Quase tem vida própria, embora dependendo da sua existência em você. É como uma forma de vida temporária que vive em você. E como na maioria das formas de vida, às vezes está adormecida e às vezes, acordada. Quando ativo, ele caminha para dentro das estruturas da mente, que chamamos de Eu, e energiza todas as estruturas, e você se transforma em um Eu profundamente infeliz e tenta fazer ou outros infelizes porque ele se alimenta da infelicidade alheia e de suas reações emocionais. Seu trabalho é, ao fluir para o Eu egóico, procurar por alimento. E ele terá alimento através da sua mente ao alimentar seus pensamentos negativos sobre eu e minha vida, minha miserável vida, ou sobre as pessoas ruins que estão ao meu redor, que não deviam estar aqui; o que estou fazendo aqui? Minha situação terrível de vida e minha terrível história... isso é horrível.

- Corpo da dor tanto pode ser raiva ou tristeza, uma grande sensação de peso, agitação ou medo. O medo desloca-se para a mente. “O que vai acontecer comigo? O que farei se ele me deixar? Será que vou perder o emprego?” Com isto você deixa muitos infelizes ao seu redor.

- O corpo da dor não se alimenta somente de você, mas dos que estão em volta, tenta tirar algo deles. (sua emoção me alimenta, vou absorver a sua reação emotiva). Isto é uma parte da loucura do Eu, o senso artificial do Eu criado pela mente.

- Crianças nascem com corpos da dor; você consegue ver rapidamente a transformação da criança, de angelical para monstro. Os ataques do corpo da dor na criança, são mais rápidos.

- O sofrimento requer um Eu e uma história, sem o Eu e suas histórias de vida, você não sofre mais, porque só há sofrimento se houver uma história em sua cabeça, a de quem você é, sobre o que é a sua vida.

- Permitir que aconteça (qualquer coisa) implica que você está lá como Testemunha. Testemunhar é simplesmente estar presente, observando a dança da mente.

- O corpo da dor - assiste à violência no cinema, TV, etc. Ele financia tudo isso. Ele faz os filmes e os assiste.

- Preocupação = padrão repetitivo de pensamentos negativos.

- Para evitar isso: estar no momento presente, respirar algumas vezes e focar a atenção em algo, trazendo a completa consciência do ato de percepção (uma flor, uma árvore, etc.).

- O contar e recontar a “história” faz com que a velha emoção negativa permaneça viva na mente humana, levando o corpo a acreditar que ela ainda está acontecendo: “vício em manter viva as emoções negativas”.

- Nada do que tenha acontecido no passado pode nos impedir de estar presente no Agora. E, se o passado não tem como evitar nosso estado de presença, que poder ele tem?

- Se quiser morrer sem sofrimento, sem agonia, morra para o passado a cada instante e permita que a luz da sua presença apague o pesado e limitado “eu” que você pensou que era você.

Ecologia interior

Por um minuto, esquece a poluição do ar e do mar, a química que contamina a terra e envenena os alimentos, e medita: como anda o teu equilíbrio eco-biológico? Tens dialogado com teus órgãos interiores? Acariciado o teu coração? Respeitas a delicadeza de teu estômago? Acompanhas mentalmente teu fluxo sanguíneo? Teus pensamentos são poluídos? As palavras, ácidas? Os gestos, agressivos? Quantos esgotos fétidos correm em tua alma? Quantos entulhos - mágoas, ira, inveja - se amontoam em teu espírito?

Examina a tua mente. Está despoluída de ambições desmedidas, preguiça intelectual e intenções inconfessáveis? Teus passos sujam os caminhos de lama, deixando um rastro de tristeza e desalento? Teu humor intoxica-se de raiva e arrogância? Onde estão as flores do teu bem-querer, os pássaros pousados em teu olhar, as águas cristalinas de tuas palavras? Por que teu temperamento ferve com freqüência e expele tanta fuligem pelas chaminés de tua intolerância? Não desperdiça a vida queimando a tua língua com as nódoas de teus comentários infundados sobre a vida alheia.

Preserva o teu ambiente, investe em tua qualidade de vida, purifica o espaço em que transitas. Limpa os teus olhos das ilusões de poder, fama e riqueza, antes que fiques cego e tenhas os passos desviados para a estrada dessinalizada dos rumos da ética. Ela é cheia de buracos e podes enterrar o teu caminho num deles. Tu és, como eu, um ser frágil, ainda que julgues fortes os semelhantes que merecem a tua reverência. Somos todos feitos de barro e sopro. Finos copos de cristal que se quebram ao menor atrito: uma palavra descuidada, um gesto que machuca, uma desconfiança que perdura.

Graças ao Espírito que molda e anima o teu ser, o copo partido se reconstitui, inteiro, se fores capaz de amar. Primeiro, a ti mesmo, impedindo que a tua subjetividade se afogue nas marés negativas. Depois, a teus semelhantes, exercendo a tolerância e o perdão, sem jamais sacrificar o respeito e a justiça. Livra a tua vida de tantos lixos acumulados. Atira pela janela as caixas que guardam mágoas e tantas fichas de tua contabilidade com os supostos débitos de outrem. Vive o teu dia como se fosse a data de teu renascer para o melhor de ti mesmo - e os outros te receberão como dom de amor. Pratica a difícil arte do silêncio. Desliga-te das preocupações inúteis, das recordações amargas, das inquietações que transcendem o teu poder.

Recolhe-te no mais íntimo de ti mesmo, mergulha em teu oceano de mistério e descobre, lá no fundo, o Ser Vivo que funda a tua identidade. Guarda este ensinamento: por vezes é preciso fechar os olhos para ver melhor. Acolhe a tua vida como ela é: uma dádiva involuntária. Não pediste para nascer e, agora, não desejas morrer. Faz dessa gratuidade uma aventura amorosa. Não sofras por dar valor ao que não merece importância. Trata a todos como igual, ainda que estejam revestidos ilusoriamente de nobreza ou se mostrem realmente como seres carcomidos pela miséria.

Faz da justiça o teu modo de ser e jamais te envergonhes de tua pobreza, de tua falta de conhecimentos ou de poder. Ninguém é mais culto do que o outro. O que existem são culturas distintas e socialmente complementares. O que seria do erudito sem a arte culinária da cozinheira analfabeta? Tua riqueza e teu poder residem em tua moral e dignidade, que não têm preço e te trazem apreço. Porém, arma-te de indignação e esperança.

Luta para que todos os caminhos sejam aplainados, até que a espécie humana se descubra como uma só família, na qual todos, malgrado as diferenças, tenham iguais direitos e oportunidades. E estejas convicto de que convergimos todos para Aquele que, supremo Atrator, impregnou-nos dessa energia que nos permite conhecer a abissal distância que há entre a opressão e a libertação.

Faze de cada segundo de teu existir uma oração. E terás força para expulsar os vendilhões do templo, operar milagres e disseminar a ternura como plenitude de todos os direitos humanos. Ainda que estejas cercado de adversidades, se preservares a tua ecobiologia interior serás feliz, porque trarás em teu coração tesouros indevassáveis.

Frei Betto